Voller Zuversicht stand ich am Sonntag Morgen am Start bei der Challenge Roth. Ich fühlte mich gut, die Vorbereitung hat gepasst und es sollte ein guter Tag werden. Pünktlich um 7:30 Uhr fiel der Startschuss für meine Startgruppe. Das Schwimmen lief meinem Leistungsstand entsprechend gut und nach 1:22:45 verließ ich den Kanal. Der Wechsel aufs Rad war problemlos und ich ging die Radstrecke ruhig an. Ich wusste, es wird ein langer Tag und somit war Zurückhaltung angesagt. Weiterlesen
Am 26.06. starteten Sascha, Mark und Johannes beim 19. Hegau-Bike Marathon in Singen. Einmal mehr bei bestem Wetter. Mark konnte sich auf der kurzen 31 km Runde bereits früh im Rennen mit einer Spitzengruppe absetzen. Und durch zahlreiche Tempoverschärfungen dezimierte sich die Gruppe zügig auf lediglich drei Fahrer. Dabei lieferten sich Mark und seine beiden Konkurrenten einen heißen Fight bis an die Ziellinie. Im Sprint konnte er sich letzten Endes durchsetzen und erreichte einen hervorragenden 1. Gesamtplatz. Johannes konnte das Tempo der Spitze auf der Kurzdistanz nicht lange mitgehen. Durch die gut eingeteilten Körner kam er aber dennoch ordentlich über die Strecke und landete auf dem 8. Platz in der Gesamtwertung und gewann die Bronzemedaille in seiner Altersklasse. Und auch Sascha entschied sich für die Kurzdistanz und erreichte den 2. Platz seiner Altersklasse und den 25. Platz in der Gesamtwertung in einem mit über einhundert Fahrern besetzten Rennen. Somit ein sehr zufriedenstellender Tag für den RSV.
Bereits eine Woche zuvor starteten Mark und Johannes bei der Bike Trophy in Gränichen. Dabei kämpften sich die beiden bei rekordverdächtigen Temperaturen aufs Podium und belegten die Gesamtplätze Eins und Drei. Im Rahmen des Proffix Swiss Bike Cup wurde die Bike Trophy über 31 km und rund 700 hm ausgetragen. Mark hatte sich sofort zu Beginn des Rennens am ersten Anstieg mit seinem Kontrahenten und dem späteren Zweitplatzierten absetzen können. Sie boten sich bis zuletzt einen heißen Kampf mit mehreren Attacken. Absetzen konnte sich jedoch keiner der Beiden sodass die Entscheidung auf den letzten Metern in technisch anspruchsvollem Cross Country Terrain fallen musste.
Nicht zu vergessen, Marks erfolgreiche Teilnahme am Ortler Bike Marathon über das Pfingstwochenende im schönen Vinschgau. Dort belegte er auf der 69 km Strecke, gespickt mit 2300 hm, einen hervorragenden 2. Platz in seiner Altersklasse und einen 7. Platz im Gesamtklassement.
Am vergangenen Samstag waren die RSV Athleten Mark Jagenow und Oliver Himmelsbach beim 29. Rad Bergzeitfahren Dornach – Gempen im Schweizer Kanton Solothurn am Start. Ihr Vereinskollege Timo Schaub war als Betreuer der Beiden ebenfalls dabei.
Bei sonnigem Wetter hatten sie eine Distanz von 5,3 km und 308 Höhenmeter zu bewältigen. Das Rennen wurde als Einzelzeitfahren mit einem Startintervall von 30 Sekunden ausgetragen. Mark erreichte in dem sehr gut besetzten Starterfeld nach 13:50 Minuten das Ziel in Gempen. Er belegte damit in seiner Altersklasse den 5. Platz (Gesamt 14.). Oliver benötige für die 5,3 Bergkilometer 14:15 Minuten. Mit dieser Zeit belegte er in seiner Altersklasse den 2. Rang (Gesamt 19.). Am Start waren über 90 Teilnehmer.
Radeln für den guten Zweck
Sonntag stand für die RSV Radler dann die Benefiztour zu Gunsten krebskranker Kinder durchgeführt vom RSV Rheinfelden auf dem Programm. Einen schönen Bericht mit vielen Bildern findet ihr hier. Auch an dieser Stelle noch einmal ein großes Dankeschön für die tolle Organisation.
Ich hatte keine Vorstellung, was auf mich zukommt. Die Vorbereitung war suboptimal, aber kneifen gilt nicht. Jedenfalls war es bereits am Start sehr windig und das steigerte sich noch während des Rennens. Pünktlich um 9:50 Uhr erfolgte der Startschuss zum Schwimmen über 1900 m in der Donau. Zuerst gegen den Wind und eine komische Strömung. Wie immer ging es ca. 400 m bis ich meinen Rhythmus hatte, aber dann lief es doch ganz gut. Die GPS Aufzeichnung zeigte eine schöne gerade Linie, also die Richtung stimmte. Ca. 200 m vor dem Ausstieg musste man quer zu Wind und Strömung schwimmen, das erforderte eine seltsame 45-Grad Linie, um den Ausstieg zu erreichen. Nach 43 Minuten war ich dann schließlich aus dem Wasser. Nicht gerade berauschend, aber die Strecke war ca. 100 m länger und die Bedingungen nicht einfach. Nach einem guten Wechsel aufs Rad ging es 45 Kilometer Richtung Süden mit gutem Rückenwind. Allerdings ging es den gleichen Weg zurück und das hieß Gegenwind. Aus einem 40er Schnitt, wurde dann schnell ein 30er. Nach 2:49 h waren die 93 km auch abgehakt. Als 10ter meiner AK ging ich dann auf die Laufstrecke und das Leiden begann. Die ersten 4 km gingen noch ganz gut, aber dann hatte ich doch ganz schöne Muskelschmerzen und bis km 15 war es mehr quälen als Laufen. Danach ging es aber wieder etwas besser und ich konnte wieder halbwegs vernünftig Laufen. Zwar langsam, aber es fühlte sich nach Laufen an. Nach 5:54:38 überquerte ich dann die Ziellinie als 13. meiner Altersklasse. Das Top 10 Ziel verfehlt, aber doch ganz zufrieden. Am Abend gönnte ich mir noch wohlverdiente Spare Ribs. Die Veranstaltung war super organisiert und es hat alles in allem viel Spaß gemacht.
Vielen Dank an unser Mitglied Volker Forstmeyer für diesen Bericht.
Am heutigen Sonntag waren die RSV Athleten Hans Trümpi und Philipp Hoffmeister in Seon im Kanton Aargau unterwegs. Im Rahmen des Argovia Vittoria Fischer Cups wurde hier der vierte Lauf ausgetragen. Beide starteten in der Kategorie Herren Fun 2. Dabei wurden in fünf Runden auf einer technisch anspruchsvollen Cross-Country Strecke 25 km zurückgelegt. Frei nach dem Motto „wer nicht stürzt fährt nicht am Limit“ verlangte der Track unseren Jungs alles ab. Zum Glück ohne schwerere Folgen.
Hans belegte den 4. Platz. Philipp Rang 6. Keep on rollin‘ Jungs
Am heutigen Sonntag waren die RSV Athleten Volker Forstmeyer und Oliver Himmelsbach beim 36. internationalen Schluchseelauf am Start.
Bei bestem Wetter haben beide den Hauptlauf über die Distanz von 18,2 km und 150 Höhenmeter absolviert. Volker ist den Lauf zusammen mit seiner Trainingskollegin Theresa Janusch gelaufen. Beide erreichten das Ziel nach 1:53:37. Volker belegt in der Altersklasse den 62. Platz (Gesamt 948.). Oliver absolvierte den Schluchseelauf in 1:19:52. Mit dieser Zeit belegte er in seiner Altersklasse den 7. Rang (Gesamt 105.). Am Start waren insgesamt rund 2.000 Teilnehmer.
Unterstützt wurden die Läufer durch unsere RSV Schlachtenbummler-Truppe auf zwei Rädern bestehend aus Adriano, Christian, Mark und Jörg. Sie sind in aller Frühe in Bad Säckingen losgefahren um rechtzeitig vor Ort zu sein. Als Strecke wählten sie den Weg über das Albtal – Menzenschwand – Äulemer Kreuz.
